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90比分网即时,《中餐厅》里王俊凯做的这道饭,喷香又管饱,看着都馋,了解一下

阅读:2968 2020-01-10 16:20:31

90比分网即时,《中餐厅》里王俊凯做的这道饭,喷香又管饱,看着都馋,了解一下

90比分网即时,最近热播的综艺《中餐厅》里有一位少年很会做饭,原以为他是一个厨房小白,可谁知他年龄虽小,做菜却有一手,令人刮目相看。他就是王俊凯,虾仁蛋炒饭是王俊凯的拿手菜之一,客人吃了都很喜欢,尤其是儿童,看着都馋,点餐率很高。除了虾仁蛋炒饭,王俊凯做的芋儿鸡,水煮肉片,土豆椒盐排骨也是极受欢迎。

连王俊凯都会做的虾仁蛋炒饭,你还不了解一下?

王俊凯做的虾仁蛋炒饭用到的主要食材有:虾仁、鸡蛋、青豆、葱。

我今天做的虾仁蛋炒饭用的食材比较丰富:鲜虾、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、小葱。我不喜欢吃青豆,改用玉米粒,超市都有卖。小葱比大葱香,小葱要多放一些。

虾的营养成分很高,富含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几十倍。肉质松软,易消化,儿童、孕妇要多吃。胡萝卜是营养丰富的家常蔬菜,具有补肝明目,清热解毒等功效,小孩常吃防近视。

吃一口虾仁蛋炒饭,口感丰富,满是营养,越嚼越香!

【虾仁蛋炒饭】

主要食材:鲜虾、胡萝卜、玉米粒、小葱

【制作方法】

我喜欢把胡萝卜切成细小的碎丁,和米饭充分融合在一起,满是滋味。

2.买的冰鲜虾,去掉虾头和虾线,用淀粉、料酒腌制五分钟。

3.热油,先炒鸡蛋盛出。再炒虾仁,翻炒至变色也盛出。

4.炒米饭的油放多一些,油热了再放米饭,油温太低米饭容易粘锅。

5.倒入米饭后转中火,依次放入切胡萝卜、小葱、玉米粒,撒一勺盐,半勺胡椒粉,快速翻炒。

6.翻炒90秒后,放入炒好的虾仁、鸡蛋。

7.等所有食材翻炒均匀,撒味精出锅即可。只需放盐、胡椒粉、味精,其他酌料一概不放。既喷香,又保持了食材的鲜味!

我用的是剩米饭,下班回到家打开冰箱,有剩米饭和鸡蛋就能做出一道美味佳肴,填满了饥饿的身体,这一天才算踏实。

每次做虾仁蛋炒饭,都吃得精光,一颗米粒都不剩。喷香又管饱,吃它可减不了肥啊,一口下去停不下来。家里有孩子一定要学会,营养丰富,再挑食的孩子也爱吃,还吃得香。

修味有话说:

喜欢这份虾仁蛋炒饭就点赞告诉我吧,有不懂的地方留言给我,看到定回复。


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